• 0 Bình luận

Uống nước chanh ngâm (pha) với mật ong có công dụng, tác dụng gì? Cách pha nước chanh với mật ong như thế nào? Hướng dẫn cách uống mật ong chanh để giảm cân...

cong_dung_tac_dung_khi_uong_nuoc_chanh_ngam_mat_ong_abee


I. Công dụng, tác dụng uống nước chanh ngâm (pha) với mật ong

1. Giảm cân

Nước chanh pha với mật ong trong ấm uống vào buổi sáng có thể giúp giảm cân.

Nước chanh được biết có chất xơ pectin. Chất xơ pectin chuyển hóa đường nhanh chóng vào máu, do đó làm giảm cơn đói hay thèm. Ngoài ra, chúng còn kích thích tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thành năng lượng, giúp giảm béo.

2. Trị đau rát họng, nhiễm trùng cổ họng

Chanh có chứa tài sản chống vi khuẩn và nó là rất tốt trong việc điều trị và chữa bệnh nhiễm trùng cổ họng. Uống mật ong và chanh sẽ làm dịu màng trong cổ họng khi bị đau hoặc có những cơn ho khó chịu.

3. Giảm sốt

Uống nước chanh mật ong giúp giảm sốt bằng cách làm tăng tiết mồ hôi. Ngoài ra, chanh bao gồm nhiều vitamin C giúp cơ thể tránh khỏi cảm lạnh, ho.

4. Lọc máu, thải độc

Mật ong chanh giúp đẩy vi khuẩn và độc tố ra khỏi cơ thể, kích thích gan sản xuất ra mật nhiều hơn, giúp tiêu hóa thức ăn. Hơn nữa, ngay sau khi chanh vào hệ thống tiêu hóa của bạn nó chuyển hóa kiềm giúp làm sạch hệ thống bài tiết của bạn, phòng tránh nguy cơ bị sỏi thận.

>>>Xem ngay: 7 tác dụng nổi bật nhất của Mật ong với Nước cam và hướng dẫn cách pha

5. Giảm triệu chứng ợ nóng

Đối với những người có vấn đề tiêu hóa như ợ nóng, ợ hơi và trướng bụng, lấy chanh mật ong pha trong nước ấm rồi uống sẽ mang lại nhiều nhẹ nhõm.

6. Chăm sóc răng miệng

Chảy máu nướu răng và các vấn đề hôi miệng liên quan đến nướu, chỉ cần uống nước chanh mật ong sẽ giải quyết được vấn đề.

7. Khử trùng

Những lợi ích sức khỏe của mật ong bao gồm thuốc kháng sinh tự nhiên của nó và khả năng tiêu diệt hầu hết các bệnh nhiễm trùng bao gồm cả vi khuẩn có hại mà không ảnh hưởng đến "vi khuẩn tốt" chúng ta cần phải giữ cho hệ thống của chúng tôi khỏe mạnh và để làm việc tốt.

8. Trị viêm khớp, hô hấp

Chanh và mật ong  hỗ trợ trong việc điều trị bệnh viêm khớp, rối loạn hô hấp như hen suyễn.

>>>Xem ngay: Khám phá tác dụng diệu kỳ của Mật ong rừng "chiết cốt"

9. Làm đẹp da từ bên trong

Nước chanh mật ong cung cấp hàm lượng lớn chất xơ và vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể, tái tạo tế bào và chống oxy hóa. Từ đó làm sạch tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào mới, làm da dẻ trở lên hồng hào.

10. Tăng cường hệ miễn dịch

Do sự kết hợp đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của cả chanh và mật ong nên khi vào trong cơ thể, chúng sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có hại, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

11. Giảm cholesteron, ổn định huyết áp

Thông qua việc sử dụng mật ong và chanh, các chất béo dư thừa trong cơ thể con người sẽ được sử chuyển  hóa thành năng lượng phục vụ các hoạt động của cơ thể, làm giảm cholesteron, ổn định huyết áp.

12. Chống oxy hóa

Nước chanh được coi là một nguồn cung cấp phong phú các chất chống oxy hóa. Các hợp chất này cũng có tính kháng sinh. Do đó, các hợp chất này không chỉ bảo vệ bạn khỏi các bệnh như bệnh bạch cầu và ung thư, mà còn chống lại các bệnh truyền nhiễm.

>>>Xem ngay: 10 lý do bạn cần uống mật ong pha với nước ấm ngay lập tức

13. Làm sạch gan, đánh tan sỏi thận

Mật ong và chanh kích thích gan tiết dịch mật, tăng khả năng loại bỏ các chất độc hại. Từ đó làm sạch gan, sạch máu, làm giảm khả năng tích tụ thành sỏi thận.

14. Duy trì cân bằng pH trong cơ thể

Nước chanh mật ong có tính axit và rất nhiều các chất điện giải như K, Ca, Mg,.. làm ẩm và duy trì cân bằng pH trong cơ thể.

15. Kích thích tiêu hóa

Uống mật ong chanh với nước ấm sẽ kích thích sự tiết dịch dạ dày và kích thích tiêu hóa.

16. Làm giảm lo âu, stress, cân bằng hệ thần kinh

Trầm cảm và lo âu thường là kết quả của mức độ thấp của kali trong máu. Hệ thống thần kinh cũng cần đủ lượng kali để đảm bảo tín hiệu bền vững cho tim. Uống nước chanh và mật ong sẽ giải quyết được vấn đề này.

17. Tốt cho phụ nữ mang thai và sự phát triển thai nhi

Nước chanh là có lợi cho phụ nữ mang thai. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu, giảm triệu chứng mệt mỏi và ợ nóng. Hơn nữa, vitamin C giúp hình thành mô xương của thai nhi. Đồng thời, do hàm lượng kali cao, hỗn hợp sẽ giúp hình thành các tế bào của não bộ và hệ thần kinh của bé.

>>> Xem ngay: Chữa trị ho nhanh chóng bằng cách uống mật ong với chanh gừng

II. Cách ngâm (pha) nước chanh với mật ong

• 200 ml nước ấm                                                               

• 1 quả chanh tươi                                                           

• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất                                    

Vắt chanh vào cốc nước ấm rồi khuấy đều cùng mật ong. Bạn có thể cho thêm mật ong cho đến khi đủ ngọt để uống.

>>> Xem ngay: Giáo dục cho trẻ em hiệu quả qua video hoạt hình vui nhộn

abee.vn