10 lý do bạn cần uống Mật ong pha với Nước ấm ngay lập tức

 abeevn    
Có 2 thời điểm trong ngày đó là: uống mật ong pha nước ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ thì có tác dụng rất tốt với cơ thể. Sau đây mật ong Abee chia sẻ 10 lợi ích tuyệt vời khi uống mật ong pha với nước ấm.
10 lý do bạn cần uống Mật ong pha với Nước ấm ngay lập tức

10 lý do bạn cần uống Mật ong pha với Nước ấm ngay lập tức

 

I. Uống mật ong pha với nước ấm có tác dụng gì?

1.Giảm cân

Uống vào đúng thời điểm: Bạn có thể uống nước ấm với mật ong ngay sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng và trước khi bạn đi ngủ tối. Bạn có thể thêm một số cây quế và chanh để đa dạng hóa các hương vị và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Kết hợp với tập luyện: Bạn cần phải kết hợp một chế độ tập luyện để giảm cân tốt hơn. Uống mật ong với nước ấm sẽ không chỉ cung cấp năng lượng bạn cần để hoạt động mà còn giúp bạn phục hồi sau một buổi tập luyện.

2.Giảm ho

Ho thường được gây ra bởi các chất kích thích trong cổ họng và đường hô hấp của bạn.

Các kháng sinh và tính chống oxy hóa của mật ong có thể giúp làm giảm ho. Ngoài ra bạn có thể kết hợp chanh và mật ong với nước nóng có thể giúp làm loãng chất nhầy gây kích ứng và làm dịu cổ họng.

3.Cải thiện tiêu hóa

Có thể uống một ly nước ấm với mật ong điều đầu tiên vào buổi sáng giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn.

Những lợi ích sát khuẩn của mật ong giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày của bạn trong khi tăng sản xuất chất nhầy ruột.

>>>Xem ngay: 15 tác dụng tuyệt vời khi uống nước gừng ngâm (pha) với mật ong

4.Tăng hệ thống miễn dịch

Là một chất chống oxy hóa mạnh, mật ong cũng là rất tốt cho việc chống các gốc tự do trong cơ thể. Sử dụng mật ong thường xuyên chắc chắn sẽ cung cấp cho hệ miễn dịch của bạn được tăng cường.

5.Cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn

Các đặc tính kháng khuẩn của mật ong cùng với độ chua của chanh giúp rất nhiều trong việc chống hôi miệng, cải thiện sức khỏe răng miệng. Lấy hỗn hợp này sẽ giúp làm sạch miệng và cổ họng của bạn, nó là tốt nhất để có nó điều đầu tiên vào buổi sáng sau khi bạn thức dậy.

6.Tăng năng lượng

Mất nước có thể gây ra rất nhiều thiệt hại cho cơ thể của bạn. Uống đủ nước để đảm bảo cơ thể bạn vẫn tràn đầy sinh lực và tươi cả ngày. Thêm một liều của mật ong, và bạn có một tăng cường năng lượng đã được chứng minh để giữ cho bạn tỉnh táo suốt cả ngày.

Hãy thay thế đường bằng mật ong trong các thức uống của bạn hàng ngày – vừa giúp tăng năng lượng vừa cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể hàng ngày.

>>>Xem ngay: Khám phá sự thật giảm cân đơn giản chỉ bằng uống mật ong với nước ấm

7.Giải độc cơ thể của bạn

Mật ong và nước ấm giúp cơ thể đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Thêm chanh vào hỗn hợp để tăng hiệu quả, như chanh giúp tăng đi tiểu, thải độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.

8.Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể điều hòa hệ tuần hoàn, giúp máu lưu thông tốt hơn, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

9.Giảm đau họng

Mật ong với nước ấm có thể làm dịu cổ họng của bạn khi bị ho. Mật ong sẽ giúp giảm đau nhức và cảm giác ngứa cổ họng.

10.Trị mất giọng

Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của viêm thanh quản. Thanh quản bao gồm các dây thanh hoặc nếp gấp. Cơ hoành đẩy không khí trong phổi qua thanh quản, làm các nếp gấp rung động và phát ra tiếng nói.

Khi các nếp gấp này không rung thì bạn cũng bị mất giọng. Do đó, trong trường hợp này, hãy uống nước ấm pha mật ong để làm mềm các nếp gấp thanh quản, làm cho nó rung động trở lại.

>>>Xem ngay: Chữa trị ho nhanh chóng hiệu quả bằng cách uống mật ong với chanh gừng

II. Cách pha mật ong với nước ấm theo tỷ lệ

Thực tế, mỗi lần uống bạn chỉ cần tiêu thụ 2 muỗng cà phê mật ong (5-10g). Bạn có thể pha 2 muỗng cà phê mật ong này với lượng nước ấm phù hợp mà bạn sử dụng.

Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

abee.vn

Trả lời

*

*